Курс состоит из 6 занятий по полтора часа. Каждое занятие подразумевает под собой Pin-Up узнавание чего-то нового, а также, отработку и закрепление уже пройденного материала.

На первом занятии тренер расскажет игрокам стоящие перед группой цели, проведет краткую вводную в тренировочный процесс. В течении первых полутора часов, игроки Pin-Up базовые удары, попробуют подавать и принимать, узнают что такое игра на счет и что такое тай-брейки.

На второй тренировке группа попробует Pin-Up на задней линии, узнает как дестабилизировать противника и закрепит материал первой тренировки.

В Pin-Up блоке люди узнают как дестабилизировать противника при помощи подачи, какие бывают позиции на корте в одиночной игре.

На четвертой тренировке игроки Pin-Up игру у сетки, создавать разнообразные игровые ситуации, а также узнают как играть в паре, основные формации и позиции.

Пятая тренировка станет своеобразной проверкой пройденного, где игроки попробуют в Pin-Up играть около сетки и проверят свои навыки в полноценной игре на счет.

Шестой и заключительный блок программы - парный и одиночный минитурниры. По завершению, тренер расскажет о дальнейших Pin-Up развития, полученных за пройденный курс, навыках и прогрессирования в теннисе.

Обучение игре в теннис - основная задача программы Tennis Xpress, тем не менее, она в не меньшей степени направлена на физическое Pin-Up людей, равно как на и социальное взаимодействие.

Программа Tennis Pin-Up спроектирована как шестинедельный курс с 9 часами тренировок (6 тренировок по полтора часа). Однако, от клуба к клубу длительность и частота тренировок может немного отличаться.

В течении всего курса подготовкиЗеленыйPin-Up скорости от Желтого мяча) иОранжевый(50% от скорости Желтого мяча) мячи обеспечивают простой, динамичный и максимально Pin-Up способ обучения. Такая система позволяет в краткие сроки обучить людей правилам, как играть, простым тактикам и базовым техникам.

Тренерский состав адаптирует под каждого игрока свой тип мяча, с периодическим Pin-Up в обучениеКрасногомяча, для демонстрации и Pin-Up всевозможных ситуаций на корте, что также способствует скорости усвоения материала.

Существует мнение, что играть «детскими» мячами взрослым не интересно. Однако, недавно проведенные Pin-Up ITF показали:
- люди, играющиезеленыммячом Pin-Up меньше ошибок, разыгрывая более длинные отыгрыши;
- использовали тактическую составляющую, использовать которую было сложнее играя желтым мячом, из-за более быстрого и жесткого отскока, а Pin-Up высокого темпа игры;
- развивали игровые навыки много раньше, чем при игре Pin-Up мячом.